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Comment choisir son tapis de course ?

Plus besoin de suivre la météo ou de se trouver des prétextes pour rater sa petite course à pied. Le tapis de course est le matériel sportif à domicile adéquat pour se maintenir en forme, suivre un cardio-training, faire sa course habituelle à son propre rythme ou perfectionner son endurance.

Selon vos besoins d’exercices physiques, qu’ils soient occasionnels, réguliers ou intensifs, le tapis de course doit répondre à certains critères qui offrent le confort et l’efficacité pour atteindre vos objectifs dans la limite de vos capacités.

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Protéines pour la musculation : quels avantages ?

Le principal objectif des personnes qui suivent un régime protéiné est de développer leur masse musculaire. On retrouve les protéines dans de nombreux aliments, cependant les sportifs préfèrent consommer des compléments alimentaires en poudre ou en gélule dans le but de développer leur musculature. Quels sont les avantages des protéines ? Nous répondons dans cet article.

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