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Protéines pour la musculation : quels avantages ?

Le principal objectif des personnes qui suivent un régime protéiné est de développer leur masse musculaire. On retrouve les protéines dans de nombreux aliments, cependant les sportifs préfèrent consommer des compléments alimentaires en poudre ou en gélule dans le but de développer leur musculature. Quels sont les avantages des protéines ? Nous répondons dans cet article.

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